Hints&Tips: время выступать

June 26, 2018

Ни один план не выдерживает первой встречи с противником.
Сунь Цзы (c)

Когда я пишу «советовательные» посты, то чувствую себя преподающей в пустом классе. Продолжающие материал знают на опыте и не читают, начинающие торчат в зале, набивая собственные шишки, им не до другого начинаша с текстами, полными откровений. Меж тем, как говорится, продолжу советовать — хоть самой себе из прошлого (или из будущего? when are we? is it now? ©). Идеальная аудитория, вы не находите? Сегодня поговорим о выступлениях — аксиому про их нужность и важность опустим и сразу перейдем к практике.

Читать дальше

Hints&Tips: мотивация

January 10, 2018

Это пост лежал в черновиках с самого открытия сайта и я думала, что он никогда не понадобится. Однако, никто не Супермен (кроме Супермена, конечно!) и время пришло. Итак, вы пылали энтузиазмом и были готовы свернуть горы. А сегодня уже не хочется идти заниматься, все тускло, вяло, надоело, или, как пишут нонче в смешных пабликах, «настроение упасть на колени посреди комнаты и заорать изо всех сил «Господи, за что?!».

Предлагаю несколько советов, которые помогут вернуть былое горение и разобраться с «диагнозом» — временный провал или все действительно сложно? Я не психолог, не претендую на всезнание и пишу, держа в уме бхаратанатьям, который очень люблю, но иногда этого оказывается недостаточно.

Читать дальше

Hints&Tips: первая помощь после занятия

September 9, 2016

Решительно открываю новую рубрику в блоге: Hints&Tips или Советы! Это продолжение истории «ах, если бы кто-нибудь сказал мне это раньше!». Ни в коем случае не претендую на всезнание, супер-научный подход и абсолютную полезность, но вдруг кому-нибудь пригодится 😉  И первым постом будет рассказ о том, как в течении года я выживала после своих занятий. Коллеги упархивали с часа техники свежими майскими розами, а я на подгибающихся ногах умирала, не доехав до дома. Следующее утро и ещё пару дней были адом. Что делать? Мой (выстраданный) хит-парад первой помощи телу.

Читать дальше